El nostre pòdcast va sobre la importància de l’autoestima durant l’adolescència perquè és una època en la que tothom està jutjant el que fem i deixem de fer, com ens vestim, què diem i amb qui anem. Si no vigilem, els comentaris dels altres ens poden fer molt de mal i afectar la nostra autoestima.
A continuació, podeu trobar l’ enllaç al pòdcast i la seva transcripció.
**Presentador/a 2:** I jo sóc Laia Ortiz. Esperem que aquest podcast us ajudi a entendre la importància de tenir una bona autoestima.reflexionar sobre la importància de tenir una bona autoestima.
**Presentador/a 1:** Per començar, podem dir que tenir una bona autoestima ens ajuda a confiar en nosaltres mateixos.
**Presentador/a 2:** Per a mi tenir una bona autoestima significa acceptar-me tal com sóc fixar-me en els meus aspectes positius i confiar en mi mateixa. I tu, creus que les xarxes socials poden influir en l’autoestima dels joves?
**Presentador/a 1:** Sí, crec que poden influir molt. A vegades ens comparem amb el que veiem a internet i això ens pot fer sentir insegurs. Per això és important recordar que les xarxes no sempre mostren la realitat.
**Presentador/a 1:** Què podem fer per millorar la nostra autoestima?
**Presentador/a 2:** Podem aprendre a valorar els nostres èxits, evitar comparar-nos constantment amb els altres i envoltar-nos de persones que ens respectin i ens facin sentir bé.
**Presentador/a 2:** Creus que l’autoestima és important en les amistats?
**Presentador/a 1:** Sí, perquè quan tenir una bona autoestima evitem compararnos amb les nostres amistats i tenir enveja.
**Presentador/a 1:** En conclusió, pensem que l’autoestima és molt important sobretot a l’adolescència ja que hi ha que saber tractar-lo.
**Presentador/a 2:** Exacte. Aprendre a valorar-nos és bastant difícil, però és molt important per estar bé emocionalment.
**Presentador/a 1:** sóc Sara López i crec que l’autoestima és essencial perquè ens ajuda a confiar en nosaltres mateixos i tenir una actitud positiva dia al dia.
**Presentador/a 2:** sóc Laia Ortiz i des del meu punt de vista, una bona autoestima ens permet ser més feliços, respectar-nos a nosaltres mateixos i també als demés, per mantenir una bona relació amb tothom.
**Presentadors/es:** Moltes gràcies per escoltar-nos! Adéu i fins al pròxim pòdcast!
